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256件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

ニンニクたっぷり★青菜炒め

40kcal
(1人分)

シャッキシャキと歯応え美味しい、ニンニクたっぷりの青菜炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-06  レシピID:15402  投稿者:NOZAёMI

クレソンとせりのグリーン豚しゃぶサラダ

265kcal
(1人分)

クレソンとせりのグリーン豚しゃぶサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:5957  投稿者:deco

サラダラーメン

680kcal
(1人分)

サラダラーメン

調理時間:約15分

ラーメンの麺1人分とキャベツが少量残っていたのでサラダにしました♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2387  投稿者:ui.vege

キャベツのスパイシー炒め

90kcal
(1人分)

キャベツのスパイシー炒め

調理時間:約15分

キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7782  投稿者:kaju

おうちで美味しいシーザーサラダ

164kcal
(1人分)

シーザーサラダ、クルトンもドレッシングも簡単だし、美味しいし、家で作っちゃいましょう(^_-)-☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11278  投稿者:さちくっかりー

ガーリック味♪ベークドパンプキン

168kcal
(1人分)

ほっくほくのガーリック風味の甘~いかぼちゃが出来ました♪ トースターで簡単に出来ます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15543  投稿者:NOZAёMI

夏野菜のキッシュ

496kcal
(1人分)

夏野菜のキッシュ

調理時間:1時間以上

余り野菜でオシャレな1品に変身。熱くても冷たくしても美味しいです♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-21  レシピID:2718  投稿者:ui.vege

まぐろのカルパッチョサラダ

264kcal
(1人分)

まぐろのカルパッチョサラダ

調理時間:約30分

まぐろはお刺身だけじゃない!! 流行の「ごちそうサラダ」完成?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2010-11-09  レシピID:379  投稿者:ちょこ

即席ピクルス

172kcal
(1人分)

即席ピクルス

調理時間:1時間以上

柔らかい酸味と塩加減で、サラダ感覚で食べられます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1411  投稿者:オレンジペコ

余り野菜のトマト煮込み~パスタ添え~

360kcal
(1人分)

冷蔵庫のお掃除レシピ。残ってしまった野菜たちを大好きなトマトで煮込んで一掃しました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10942  投稿者:nanao

筍のアーリオ・オーリオ

215kcal
(1人分)

筍のアーリオ・オーリオ

調理時間:約15分

イタリアンな感じで、アーリオ・オーリオにしてみました。簡単で、ちょっとお洒落な旬の一品になりますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11607  投稿者:さちくっかりー

れんこんとごぼうの炒め煮

244kcal
(1人分)

れんこんとごぼうの炒め煮

調理時間:約30分

れんこんの食感がとってもおいしい一品です。辛いのが苦手な方には唐辛子を抜いても。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9126  投稿者:サラヤ株式会社

ツナじゃがトマト☆イタリアン風

448kcal
(1人分)

ほくほくのじゃがいもとツナのコク、トマトの酸味がGood!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9437  投稿者:パッちゃん

キュウリのハーブ炒め

75kcal
(1人分)

キュウリのハーブ炒め

調理時間:約15分

パリっとした食感はそのままに、ハーブの香りをつけて、塩、コショウでシンプルに味付け。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1732  投稿者:オレンジペコ

豆もやしとちくわの、ピリ辛炒め

313kcal
(1人分)

豆もやしとちくわの、ピリ辛炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7125  投稿者:deco

じゃがいもの韓国煮

427kcal
(1人分)

じゃがいもの韓国煮

調理時間:約30分

確かにヤミツキになる味です。焼き肉やクッパやユッケなどの時付け合わせに、キムチと一緒に、この甘いポテト絶対合います。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11565  投稿者:さちくっかりー

モヤシの卵炒め 香味ソース

237kcal
(1人分)

モヤシの卵炒め 香味ソース

調理時間:約15分

炊きたてのごはんにのせて丼にするのもおススメ。お酒のお供としてもバッチリです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-07  レシピID:1505  投稿者:オレンジペコ

ニンニクとキャベツの蒸し煮

41kcal
(1人分)

ニンニクとキャベツの蒸し煮

調理時間:約30分

キャベツをたっぷり美味しくいただけるメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7347  投稿者:kaju

茄子としし唐の、にんにくみそ炒め

87kcal
(1人分)

茄子としし唐の、にんにくみそ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7129  投稿者:deco

中華風野菜の漬物

321kcal
(1人分)

中華風野菜の漬物

調理時間:1時間以上

野菜は1日300gは摂りたいものです。野菜不足解消のために、冷蔵庫に常備しておくと重宝します。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10352  投稿者:サラヤ株式会社

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