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2556件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

美味しい☆キャベツの卵とじ、味噌仕立て♪

- kcal
(1人分)

蒸し焼きにしたキャベツを卵でまとめ、味噌とガーリックで味付けしました。お弁当やおつまみにオススメです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-01-30  レシピID:17303  投稿者:あいあん

長いもとネギトロのサラダ

123kcal
(1人分)

長いもとネギトロのサラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:11972  投稿者:やまがたん

蓮根饅頭

88kcal
(1人分)

蓮根饅頭

調理時間:約60分

見た目もお正月らしく盛り付けました。蓮根のふわっとした食感と出汁が良く合う一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8707  投稿者:サラヤ株式会社

ニンジンとツナのサラダ

150kcal
(1人分)

ニンジンとツナのサラダ

調理時間:約15分

こってり系のメインの付け合せ、お酒のお供としてもイケる1品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1671  投稿者:オレンジペコ

風邪に☆いりこ粉末の大根煮

25kcal
(1人分)

風邪に☆いりこ粉末の大根煮

調理時間:約30分

風邪で喉が痛かったり食欲が無い時に作ってあげる我が家の定番『とろり大根煮』です 今回は、いりこ粉末を使いました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-24  レシピID:16386  投稿者:NOZAёMI

チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め

262kcal
(1人分)

チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-22  レシピID:1370  投稿者:オレンジペコ

簡単☆かまぼことキャベツの塩蒸し焼き♪

56kcal
(1人分)

オイルをかけてじっくり蒸し焼きにするとおいしいです!かまぼこの旨みとキャベツの甘みがたまりません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-14  レシピID:16619  投稿者:あいあん

パプリカ・人参・ピーマンのゆず塩仕立て♪

70kcal
(1人分)

人参・黄パプリカ・ピーマンをオリーブオイルで炒め、ゆず塩味のドレッシングで味付けしました。お弁当や付け合せにお勧め。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-29  レシピID:19309  投稿者:あいあん

冷やしラーメンサラダ(唐揚げのせ)

996kcal
(1人分)

サラダラーメンにして唐揚げのっけにしました

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:10811  投稿者:Zen kitchen

春の香り~自家製フキの佃煮♪

82kcal
(1人分)

ふきの苦味がご飯にも、ちょこっとしたおつまみにも♪春の味覚です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10567  投稿者:ui.vege

長芋とオクラの小鉢

59kcal
(1人分)

長芋とオクラの小鉢

調理時間:約15分

長芋とオクラの小鉢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3228  投稿者:やまがたん

れんこんとごぼうの炒め煮

244kcal
(1人分)

れんこんとごぼうの炒め煮

調理時間:約30分

れんこんの食感がとってもおいしい一品です。辛いのが苦手な方には唐辛子を抜いても。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9126  投稿者:サラヤ株式会社

南瓜と金時芋のヨーグルトサラダ

242kcal
(1人分)

お野菜を小さめに切って、火を通すことで、エネルギーを節約します。素材のほっこりした食感を楽しみつつ、いただけるサラダです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11305  投稿者:オレンジペコ

柿と玉ネギのマスタードマヨさらだ

203kcal
(1人分)

柿と玉ネギのマスタードマヨさらだ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1891  投稿者:オレンジペコ

初夏の香り グレープフルーツのサラダ

154kcal
(1人分)

グレープフルーツの酸味が爽やかで、さっぱりしたしたサラダです。仕上げのペッパーが味を引き締めてくれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1728  投稿者:オレンジペコ

さつまいもとりんごのグラタン

176kcal
(1人分)

リンゴのしゃきしゃきとした食感がアクセントに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8321  投稿者:サラヤ株式会社

豆苗しらすのポン酢和え

27kcal
(1人分)

豆苗しらすのポン酢和え

調理時間:約15分

さっぱりトウミョウの和え物レシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10863  投稿者:ずんだ

ヘルシーかぼちゃグラタン

243kcal
(1人分)

ヘルシーかぼちゃグラタン

調理時間:約60分

バターなし、小麦粉なしのヘルシーグラタン

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2159  投稿者:ずんだ

えのきと桜えびのナムル

37kcal
(1人分)

えのきと桜えびのナムル

調理時間:約5分

えのきと桜えびのナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9747  投稿者:ちびこ

椎茸とオクラのポンズ炒め

30kcal
(1人分)

椎茸とオクラのポンズ炒め

調理時間:約5分

冷蔵庫に残った野菜を炒めてみました。 炒めたオクラも美味しいですよ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-10  レシピID:23380  投稿者:マリリン

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