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2555件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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簡単☆大根ときゅうりの塩麹&昆布茶漬け♪

14kcal
(1人分)

大根ときゅうりの簡単浅漬けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-22  レシピID:14593  投稿者:あいあん

里芋の筑前煮

126kcal
(1人分)

里芋の筑前煮

調理時間:約60分

里芋の筑前煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3185  投稿者:やまがたん

お刺身サラダそうめん

- kcal
(1人分)

お刺身サラダそうめん

調理時間:約30分

オリーブオイルとラカントSを使ったさっぱりドレッシングと白身魚で、そうめんをご馳走に。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9438  投稿者:サラヤ株式会社

ロールキャベツのトマトソースグラタン

176kcal
(1人分)

ロールキャベツのトマトソースグラタン

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3543  投稿者:やまがたん

おからでスペインオムレツ☆チーズ衣

221kcal
(1人分)

おからと溶き卵を蒸し焼きにしたら感動のフワッフワ食感!表面に粉チーズとパセリをのせてパリッと香ばしく焼きつけます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-01-21  レシピID:12876  投稿者:MOMONAO

豆腐とトマトのイタリアンサラダ

192kcal
(1人分)

バルサミコ酢の旨みとまろやかな酸味が、しょう油とよくなじんで、深みのある味わいのドレシングになっています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1690  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草の胡麻和え

103kcal
(1人分)

ほうれん草の胡麻和え

調理時間:約15分

ほうれん草の胡麻和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2964  投稿者:やまがたん

焼きとうもろこし

416kcal
(1人分)

焼きとうもろこし

調理時間:約15分

付け焼き~~~!香りが最高でしたo(^∀^)

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11031  投稿者:とまとママ

きのこのカルボナーラ炒め

- kcal
(1人分)

きのこのカルボナーラ炒め

調理時間:約15分

きのこのカルボナーラ炒め

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-06  レシピID:4355  投稿者:やまがたん

ゆり根とにんにくの芽炒め

255kcal
(1人分)

ゆり根とにんにくの芽炒め

調理時間:約30分

茶碗蒸ではなくて、ゆり根は炒めても美味しくいただけますよ。お試しください。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9061  投稿者:サラヤ株式会社

ささみとセロリのレモンクリーム和え♪

160kcal
(1人分)

ささみとセロリのレモンクリーム和え♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5681  投稿者:deco

細竹の炒め煮

87kcal
(1人分)

細竹の炒め煮

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12221  投稿者:やまがたん

キャベツと春雨のナンプラー炒め♪海老入り

- kcal
(1人分)

タイの家庭料理の定番、キャベツと春雨がたくさん食べられます。私より夫の方が上手く作ります。豚肉や鶏肉でも美味しく出来ます

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-05-24  レシピID:18862  投稿者:いくみ

モヤシの中華浸し

120kcal
(1人分)

モヤシの中華浸し

調理時間:約15分

モヤシの中華浸し

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1461  投稿者:オレンジペコ

スイートチリ ポテトサラダ

105kcal
(1人分)

スイートチリ ポテトサラダ

調理時間:約30分

温かくても、冷蔵庫で冷やしても美味しいよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2448  投稿者:ずんだ

ブロッコリーのカレー塩がけ

13kcal
(1人分)

ブロッコリーのカレー塩がけ

調理時間:約15分

給食で出たらしく、「作って!」とリクエストされました!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9512  投稿者:パッちゃん

ラタトゥイユの春巻き包み

303kcal
(1人分)

ラタトゥイユの春巻き包み

調理時間:約45分

ったおつまみ?のような残り物変身料理。 ラタトゥイユを作った時に残ったものがあったので、煮込んで包み焼きに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10238  投稿者:ui.vege

キュウリと長芋のサラダ

54kcal
(1人分)

キュウリと長芋のサラダ

調理時間:約45分

カリコリ食感を楽しめます☆彡

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-10  レシピID:15495  投稿者:☆杏衣☆

春キャベツと人参のコールスロー

81kcal
(1人分)

やわらかい葉の春キャベツを使って、「コールスロー」にしました。甘みのあるキャベツとニンジンの組み合わせで・・・。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11482  投稿者:オレンジペコ

ワラビの酢漬け

- kcal
(1人分)

ワラビの酢漬け

調理時間:1時間以上

ワラビの酢漬けです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-04  レシピID:18992  投稿者:Michiyani

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