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196件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ナスのソテーアボガドソース

161kcal
(1人分)

ナスのソテーアボガドソース

調理時間:約30分

辛子の香りとアボガドでまったりソースの出来上がり♪和風な前菜になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10242  投稿者:ui.vege

米ナスのピザ風

59kcal
(1人分)

米ナスのピザ風

調理時間:約45分

分かりにくいですが^^;ナスの中身をくりぬいて 作った青トマトケチャップと和えて、チーズを乗せて焼きました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10036  投稿者:ui.vege

茄子とピーマンの赤味噌煮

48kcal
(1人分)

茄子とピーマンの赤味噌煮

調理時間:約30分

普段は茄子だけの味噌煮を作ることが多いですが、ピーマンやインゲンなどと合わせるのも美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7196  投稿者:kaju

茄子のからし醤油和え

43kcal
(1人分)

茄子のからし醤油和え

調理時間:約30分

”カラシ”をたっぷり使うのですが、早めに作って冷蔵庫で冷やしておくと、辛すぎず、丁度良い刺激で美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7231  投稿者:kaju

旦那大絶賛!!超簡単!なすだけの煮物

115kcal
(1人分)

旦那が「アレ作って」と、自分でナスを買ってくるほどの大人気レシピ(^^) 揚げない!材料4つ!で簡単♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9378  投稿者:亀屋の女将

お肉を使わないヘルシー麻婆茄子

102kcal
(1人分)

茄子とニラで作った麻婆茄子です。色も味も少々濃いめなので、ご飯にのせて丼にしていただくと美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7389  投稿者:kaju

写真がありません

302kcal
(1人分)

ナスとゴーヤの味噌炒め

調理時間:約15分

夏バテ知らずのゴーヤと発酵食品の味噌コラボ? 味噌味でゴーヤの苦みも気になりません? 2人分の材料ですが野菜を増やせ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:7280  投稿者:purealz1218

ナスとパプリカの辛みそ炒め

152kcal
(1人分)

ナスとパプリカの辛みそ炒め

調理時間:約30分

ナスとパプリカの辛みそ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1389  投稿者:オレンジペコ

簡単に出来る茄子の浅漬け

- kcal
(1人分)

簡単に出来る茄子の浅漬け

調理時間:約15分

時間が経っても色が綺麗~♪さっぱりしているので、パクパクたべられちゃう~

3.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-21  レシピID:11048  投稿者:とまとママ

茄子のコチュジャン炒め丼

277kcal
(1人分)

茄子のコチュジャン炒め丼

調理時間:約30分

夏野菜がおいしいですね!茄子やトマトやズッキーニ。どれも太陽の味がして、食べるとパワーをもらえる気がします。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10153  投稿者:nanao

茄子ボートピザ

154kcal
(1人分)

茄子ボートピザ

調理時間:約15分

お茄子のお料理です。チンして、トースターで焼くだけだから、火を使わないレシピでもあります。是非、作ってみて下さいまし~

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:12113  投稿者:さちくっかりー

ホイルシートで簡単焼き茄子

233kcal
(1人分)

ホイルシートで簡単焼き茄子

調理時間:約45分

皮付きで、肉味噌と頂くタイプの焼き茄子です。 ホイルシートを使った油を吸わないヘルシーレシピ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9384  投稿者:亀屋の女将

蒸しなすのピリ辛酢和え

25kcal
(1人分)

蒸しなすのピリ辛酢和え

調理時間:約15分

蒸しなすのピリ辛酢和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3799  投稿者:やまがたん

セロリとなすとじゃこサラダ

56kcal
(1人分)

セロリとなすとじゃこサラダ

調理時間:約30分

サラダは”セロリとなすとじゃこサラダ”で、青じそドレッシングを自家製にしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8330  投稿者:joli!joli!

茄子としその味噌炒め

30kcal
(1人分)

茄子としその味噌炒め

調理時間:約15分

冷めても美味しい!ご飯がすすむ一品☆お酒にも相性抜群です(お皿に盛ってるのは、だいたい2人前分です)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:7036  投稿者:きょうやん

ナスの煮浸し

341kcal
(1人分)

ナスの煮浸し

調理時間:約30分

ナスの煮浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1226  投稿者:オレンジペコ

たっぷりお野菜のグリルバルサミコソースで

780kcal
(1人分)

たっぷりお野菜のグリル♪バルサミコソースで

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5930  投稿者:deco

なすの揚げびたし

72kcal
(1人分)

なすの揚げびたし

調理時間:約15分

油で揚げる料理だからこそ煮汁のカロリーを抑えたい。そんなときはやっぱりラカントが嬉しい。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-15  レシピID:24683  投稿者:spice kitchen

小松菜となすの炒めもの

81kcal
(1人分)

小松菜となすの炒めもの

調理時間:約15分

小松菜となすの炒めもの

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4174  投稿者:やまがたん

ワインのお供にブルスケッタ♪

202kcal
(1人分)

茄子と挽肉、レンコンのラグーソースを自家製カンパーニュに乗せて簡単おつまみ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:3061  投稿者:ui.vege

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