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トマトと茄子の肉味噌オーブン焼き
秋の茄子はとっても美味しい～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ大好きなトマトと組み合わせて簡単に出来ちゃうオーブン焼きです。
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投稿者：とまとママ
100gあたり：88kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4488 | ||||||||||||
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153kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| なす (中) |
3本 | |
| トマト (中) |
2個 | |
| 具のソース「うまみ肉味噌風」 (なすとトマトの大きさで加減して) |
大さじ4.5 | |
| チェダーチーズ (スライス) |
2枚 | |
| サラダ油 (揚げ油) |
少々 |
合計
612kcal
1
茄子は乱切りにして素揚げにし、油を切っておく。
2
トマトはひと口大に切り耐熱皿に入れます。
3
キユーピー「具のソースうまみ肉味噌風」・切ったチェダースライス・パルメザンチーズをのせ220℃のオーブンで15分焼く。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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