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小松菜となすともやしのおろしダレがけ
小松菜となすともやしのおろしダレがけ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：28kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3182 | ||||||||||||
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48kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 (１袋) |
1束 | |
| なす | 1本 | |
| もやし | 0.5袋 | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| 大根 (おろしダレ) |
0.25本 |
合計
240kcal
1
小松菜はざく切りに、なすは一口大に切ります。
2
油を熱したフライパンで小松菜・なす・もやしを炒め、大根おろしダレをかけたら出来上がり。
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