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1857件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

ナスのレモン&トマトマリネ

87kcal
(1人分)

ナスのレモン&トマトマリネ

調理時間:約45分

お肉のおかずにぴったりです。さっぱりといただきます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-05-21  レシピID:25470  投稿者:MECなふーちゃん

簡単!ピリ辛やみつききゅうり

29kcal
(1人分)

これこそ簡単で、おつまみにぴったり。味付けの基本は、めんつゆと、ポン酢。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-08  レシピID:5460  投稿者:山本ゆり

ズッキーニのカリカリカレー塩パン粉焼き。

163kcal
(1人分)

とろ~りカマンベールとズッキーニの、カリカリカレー塩パン粉焼き。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6760  投稿者:deco

ほうれん草・大根・昆布のスープ

53kcal
(1人分)

食物繊維・ミネラル豊富、野菜がしっかり摂れるスープです(^-^)/

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25290  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

えのきのふわふわ焼き◇

29kcal
(1人分)

えのきのふわふわ焼き◇

調理時間:約15分

えのきのふわふわ焼き◇

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8895  投稿者:はとみん

茄子の生姜醤油煮

47kcal
(1人分)

茄子の生姜醤油煮

調理時間:約15分

そうめんは、茄子の生姜醤油煮を加えて一緒にいただくと、味のアクセントになって美味しいです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7930  投稿者:kaju

ワラビの酢漬け

- kcal
(1人分)

ワラビの酢漬け

調理時間:1時間以上

ワラビの酢漬けです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-04  レシピID:18992  投稿者:Michiyani

蓮根たらこマヨネーズ

91kcal
(1人分)

蓮根たらこマヨネーズ

調理時間:約30分

時間もかからず簡単にできておいしい!お弁当のおかずにもぴったりです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8100  投稿者:サラヤ株式会社

お弁当に☆白菜とちくわの炒め煮♪

67kcal
(1人分)

ごはんにもぴったりなおかずです。お弁当にもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-29  レシピID:16971  投稿者:あいあん

里芋の含め煮

59kcal
(1人分)

里芋の含め煮

調理時間:約45分

里芋の含め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2976  投稿者:やまがたん

チンゲン菜とカリフラワーのオイスター炒め

55kcal
(1人分)

チンゲン菜とカリフラワーのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4029  投稿者:やまがたん

れんこんとベーコンの炒めもの

146kcal
(1人分)

れんこんとベーコンの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3250  投稿者:やまがたん

ブロッコリーのカレー塩がけ

13kcal
(1人分)

ブロッコリーのカレー塩がけ

調理時間:約15分

給食で出たらしく、「作って!」とリクエストされました!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9512  投稿者:パッちゃん

じゃがいものきのこあん

205kcal
(1人分)

じゃがいものきのこあん

調理時間:約15分

じゃがいものやさしいとろみが美味しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13138  投稿者:まさもえ

レンジで簡単!キャベツとしめじのお浸し

28kcal
(1人分)

レンジで手軽に作れる中華風のお浸しです。時間があれば、冷蔵庫で冷やしておくと味も馴染んでより美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7685  投稿者:kaju

美味しいよ☆根菜の揚げ焼き♪

163kcal
(1人分)

油をかけてレンジで加熱してから焼くことで、油控えめなのに美味しく仕上がります。根菜が美味しくなる一品ですよ☆お弁当にも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15120  投稿者:あいあん

じゃがいもガレット味噌の納豆チーズ乗せ

338kcal
(1人分)

これが、すごくおいしかったです~ 簡単な作りかたです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8617  投稿者:joli!joli!

茄子のピリ辛和え

66kcal
(1人分)

茄子のピリ辛和え

調理時間:約15分

茄子のピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3875  投稿者:やまがたん

プチトマトとパプリカのマリネ

26kcal
(1人分)

さっぱりしたものが食べたくて冷蔵庫にトマトとパプリカが残っていたので、この2つでマリネを作りました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9987  投稿者:ui.vege

簡単☆春キャベツとなすのイタリアンソテー

97kcal
(1人分)

旬の春キャベツとナスに白ワインをかけて蒸し焼きにしました。 ハーブソルトで味付けをし、素材の味を活かしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14575  投稿者:あいあん

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