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プチプチ食感のもずくチヂミ♪

モズクのプチプチ食感が止まらない?!な1品に♪

プチプチ食感のもずくチヂミ♪
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:3720
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
もずく150g
チヂミ粉200g
にら0.5束
たまご1個
250cc
しょうゆ少々
ごま油少々

(黒酢)
少々
トウバンジャン少々
合計
- kcal
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調理のポイント

1

Aを混ぜてタレを作る。

2

ニラ・モズクは食べやすい長さに切りザルで水を切っておく。

3

ボウルに粉・卵・水を入れて玉が無くなるまで混ぜる。そこへニラとモズクを入れてよく混ぜ合わせる。

4

フライパンにごま油をしいて熱し、生地を薄めに伸ばして両面焼く。

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