主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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1件目から20件目を表示
237kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
タイ料理のヤムウンセンは春雨のサラダ。今回はハムで簡単に作りました♪アクセントは歯ざわり楽しい白きくらげです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-03-24 レシピID：22119 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
28kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
調理時間：約15分
実家の母が作ってくれた、簡単でおいしいれんこんのきんぴらです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-03-29 レシピID：13992 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
干しエビの香りがたまらなく食欲をそそります♪ ビールと一緒にグイっとどうぞ。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-02 レシピID：10591 投稿者：nanao
43kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7782 投稿者：kaju
194kcal
（1人分）
78kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
210kcal
（1人分）
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