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大根とわかめをたっぷり使ったダイエット向けのサラダです。
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
大根 | 10cm | |
わかめ | 50g | |
しょうゆ | 大さじ4 | |
酢 | 大さじ4 | |
ラカントS液状 | 大さじ2 |
ご飯がわりにサラダを食べることで、ご飯の食べすぎを防ぐことができます。
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大根は千切りにし、わかめはお湯で戻しておく。しょうゆ、お酢、ラカントを混ぜたドレッシングをかけてできあがり!
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