主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
250件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
54kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
30kcal
（1人分）
調理時間：約15分
きゅうりにごま油に塩、これだけでとってもおいしくなります。 朝簡単、スピードメニューです。お弁当やおつまみにお勧めです
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-06-29 レシピID：19170 投稿者：あいあん
127kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
調理時間：約15分
夏に美味しい簡単なお漬物です。ピリッとほど良い刺激があるので、食が進みます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-14 レシピID：7263 投稿者：kaju
107kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
504kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
食欲のない時でも酢漬けの玉ねぎ効果であっさりさっぱり食べられます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-08 レシピID：7098 投稿者：minto77
54kcal
（1人分）
調理時間：約30分
酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8436 投稿者：joli!joli!
297kcal
（1人分）
23kcal
（1人分）
110kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キュウリと水菜を爽やかなドレッシングで和えたもの。カリカリに煎った、じゃこと胡桃をトッピングしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-11-21 レシピID：11759 投稿者：オレンジペコ
43kcal
（1人分）
調理時間：約5分
病みつきになっちゃうきゅうり♪食べたら止まらない～＾∀＾v
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11071 投稿者：とまとママ
154kcal
（1人分）
31kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
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