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キャロットマヨのサラダ

キャロットマヨのサラダ

キャロットマヨのサラダ
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投稿者:
100gあたり:34kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1482
材料 
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99kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ400g
きゅうり1本
スイートコーン(缶詰ホールカーネルスタイル)
(1缶)
150g
ミニトマト
(プチトマト)
2パック
にんじん
(キャロットマヨ)
1本
マヨネーズ
(1カップ キャロットマヨ)
0g
レモン果汁
(キャロットマヨ)
大さじ1

(キャロットマヨ)
少々
こしょう
(キャロットマヨ)
少々
合計
396kcal
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調理のポイント

1

ニンジンはすりおろし、レモン汁と共にマヨネーズに加え、塩、コショウで味を整えます。よく混ぜ合わせてください。

2

キャベツは、千切りに、キュウリは、縦半分に切りうすくスライスして少量の塩をまぶしておきます。プチトマトは半分にします。

3

器に盛り、キャロットマヨをかけていただきます。

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