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調理時間:約5分
柔らかく煮た大根をマーガリンで焼き、きのこのソースをたっぷりかけました♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-09-29 レシピID:15890 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約15分
結構辛口に作ったので、色んな野菜や豆腐にかけたり、ご飯にかけたり。 色々使えるスパイスができました~。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-25 レシピID:2293 投稿者:yukachi
調理時間:約5分
きのこは低カロリーで食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ食材です!秋の季節におすすめ★
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-09-09 レシピID:23253 投稿者:ビネガール☆
調理時間:約60分
押麦♪レシピその3 押麦をサラダにしました。小さく入れて出すと”サラダ”たくさん作れば・・・・レモンで作る押麦のお寿司!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-23 レシピID:4882 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約45分
食感を残した白菜料理なのでルクエで火を使わない料理にしました。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-06-23 レシピID:4584 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
そら豆と海老は炒めて、ガーリックの香りをまとわせ味付け。+ナンプラーで香りに変化をつけるとグッとオリエンタルなテイストに
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-07-01 レシピID:11637 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
椎茸の石突やえのき茸の根元、干し椎茸の戻し汁など茸の全てを使ったベジタリアンガパオ炒め。石突の食感で肉要らずの主菜完成♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-11-30 レシピID:23648 投稿者:いくみ