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チンゲン菜ともやしと椎茸のオイスター炒め

チンゲン菜ともやしと椎茸のオイスター炒め

チンゲン菜ともやしと椎茸のオイスター炒め
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投稿者:
100gあたり:40kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:3424
材料 
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41kcal(1人分)
食材名分量グループ
チンゲンサイ1株
もやし1袋
生しいたけ4個
サラダ油大さじ1
オイスターソース大さじ2
合計
205kcal
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調理のポイント

1

チンゲン菜はざく切り、椎茸は4等分に切り分けます。

2

チンゲン菜・もやし・椎茸を油で炒め、オイスターソースで味付けしたら出来上がり。

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できレポ

2013/03/29 21:49 

早速リピシマシタ!

Michiyani

2013/03/28 10:18 

連続でリピシマシタ!

Michiyani

2013/03/27 22:32 

とても美味しかったです!

Michiyani

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