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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ホウレン草のとろろがけ

79kcal
(1人分)

ホウレン草のとろろがけ

調理時間:約15分

ホウレン草が苦手な方でも 長いもマジックで食べれそう??

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-09  レシピID:15476  投稿者:☆杏衣☆

大根とジャガイモの和風温サラダ

114kcal
(1人分)

大根とジャガイモの和風温サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-27  レシピID:25337  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

カリフラワーと人参の甘酢ホットサラダ

82kcal
(1人分)

茹で又は蒸したての温かい野菜に、甘酢漬風のドレッシングを和えたサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7847  投稿者:kaju

レッドキドニーと麦のサラダ

136kcal
(1人分)

レッドキドニーと麦のサラダ

調理時間:約45分

でもお豆と麦が入ってとっても美味しくできました~♪タコシージニングも少しなら辛くなくお子様でも食べれますよ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10052  投稿者:ui.vege

大根の風呂吹き

76kcal
(1人分)

大根の風呂吹き

調理時間:約45分

だしでゆっくり含ませた大根と鶏みそはごはんにぴったり

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8744  投稿者:サラヤ株式会社

ジャーマンポテト

264kcal
(1人分)

ジャーマンポテト

調理時間:約15分

ジャーマンポテト

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1279  投稿者:オレンジペコ

千切り野菜のさっぱり中華お好み炒め

260kcal
(1人分)

千切り野菜のさっぱり中華お好み炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25208  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

森のきのこのたっぷりサラダ

124kcal
(1人分)

森のきのこのたっぷりサラダ

調理時間:約30分

きのこが食べ応えのあるオシャレなサラダに★

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8063  投稿者:サラヤ株式会社

焼き長芋

69kcal
(1人分)

焼き長芋

調理時間:約5分

長芋を焼くとほくほくした食感になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-24  レシピID:23308  投稿者:マリリン

ほうれん草ときのこの炒めもの

40kcal
(1人分)

ほうれん草ときのこの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3255  投稿者:やまがたん

塩サンマの春雨サラダ

316kcal
(1人分)

塩サンマの春雨サラダ

調理時間:約30分

生サンマよりも安価な塩サンマを使って、 酢の物はいかが? 骨が取ってあるので、 お子様が食べやすいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-14  レシピID:15011  投稿者:うっし~

大根ナポリタン

90kcal
(1人分)

大根ナポリタン

調理時間:約15分

大根ナポリタン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4253  投稿者:やまがたん

秋茄子のチーズ焼き

172kcal
(1人分)

秋茄子のチーズ焼き

調理時間:約30分

秋茄子を使ってトースターで焼くおつまみ? 茄子とズッキーニ。お豆を入れてとろ~りチーズ焼きです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10291  投稿者:ui.vege

アスパラとかまぼこのガーリック炒め

56kcal
(1人分)

ガーリックの風味が食欲をそそります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-03  レシピID:22318  投稿者:マリリン

辛そうで辛くない☆しらたき中華サラダ

60kcal
(1人分)

食べるラー油を使ったヘルシーサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9574  投稿者:パッちゃん

もやしそチーズでサクもっちりバインセオ風

241kcal
(1人分)

もやしそチーズで、サクもっちり☆な、なんちゃってバインセオ風

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6277  投稿者:deco

蒸しなすのピリ辛酢和え

25kcal
(1人分)

蒸しなすのピリ辛酢和え

調理時間:約15分

蒸しなすのピリ辛酢和え

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3799  投稿者:やまがたん

ワラビの酢漬け

- kcal
(1人分)

ワラビの酢漬け

調理時間:1時間以上

ワラビの酢漬けです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-04  レシピID:18992  投稿者:Michiyani

生野菜と海苔のサラダ

323kcal
(1人分)

生野菜と海苔のサラダ

調理時間:約15分

生野菜と海苔のサラダ 醤油風味のリンゴ酢ドレッシング

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9336  投稿者:ちびこ

シンプルにゼブラグリーンサラダ。

37kcal
(1人分)

こうして、シンプルな食べ方で頂く野菜は素材の味がよく分かるし1番美味しく食べられると思います^^

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10530  投稿者:ui.vege

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