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21件目から40件目を表示

椎茸の煮物

- kcal
(1人分)

椎茸の煮物

調理時間:約15分

甘辛くしっかり煮込んだしいたけ煮♪ おせち料理の美味しい定番です 簡単なのでどうぞお試しください♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-14  レシピID:16214  投稿者:NOZAёMI

レタスのキノコあんかけ

62kcal
(1人分)

レタスのキノコあんかけ

調理時間:約15分

生のレタスが沢山食べられますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-10  レシピID:16143  投稿者:マリリン

きのこたっぷり!大根ステーキきのこソース

67kcal
(1人分)

柔らかく煮た大根をマーガリンで焼き、きのこのソースをたっぷりかけました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-29  レシピID:15890  投稿者:☆杏衣☆

もやしとニラの卵炒め

105kcal
(1人分)

もやしとニラの卵炒め

調理時間:約15分

卵はとじずに絡めました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-29  レシピID:15893  投稿者:☆杏衣☆

なすの甘酢きのこがけ

41kcal
(1人分)

なすの甘酢きのこがけ

調理時間:約15分

レンジで加熱したナスに、甘酢で味付けしたキノコをたっぷりかけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-27  レシピID:15851  投稿者:yasunan

アスパラとキノコのガーリックソテー

67kcal
(1人分)

付け合せに★美味しいガーリックソテーです お父さんのお弁当にもおつまみにもおススメです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15759  投稿者:NOZAёMI

しめじともやしと水菜のポンズ和え

23kcal
(1人分)

ちょっとづつ残った野菜たちで和え物を作りました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-10  レシピID:15480  投稿者:マリリン

しめじともやしの卵とじ

155kcal
(1人分)

しめじともやしの卵とじ

調理時間:約15分

しめじともやしをめんつゆで煮て、卵でとじただけの簡単料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-09-07  レシピID:15428  投稿者:マリリン

しめじと玉ねぎのマヨ炒め♪

34kcal
(1人分)

さっとできて、美味しいですよ☆仕上げにマヨネーズで和え、鍋肌からおしょうゆをかけて、こがし醤油仕立てにしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15119  投稿者:あいあん

野菜たっぷり☆卵とじ♪

78kcal
(1人分)

野菜たっぷり☆卵とじ♪

調理時間:約15分

暑くて食欲のない時期ですが、食べないと体力が続きませんね。卵でとじて、シンプルな塩味にしました。おいしいですよ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-28  レシピID:15112  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆ちくわと椎茸の旨煮♪

80kcal
(1人分)

ちくわと椎茸の煮物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14702  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆椎茸のソテー♪

15kcal
(1人分)

オリーブオイルで椎茸をソテーしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14605  投稿者:あいあん

お弁当に☆ちくわ・人参・しいたけの煮物♪

90kcal
(1人分)

椎茸と人参にちくわをプラスした煮物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14580  投稿者:あいあん

レンジで簡単☆しめじの塩こうじ和え♪

8kcal
(1人分)

シリコンスチーマーでしめじを蒸し、塩こうじで味付けしました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-11  レシピID:14211  投稿者:あいあん

ほうれん草とシメジの豆乳キッシュ♪

170kcal
(1人分)

ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-05-10  レシピID:14501  投稿者:ゆみぴい

豆乳でёきのことじゃが芋のドフィノア

271kcal
(1人分)

ドフィノア、小麦粉を使わない簡単でヘルシーなグラタンです。 じゃが芋の食感が美味しく、とろ~りチーズがたまらない! 豆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14278  投稿者:NOZAёMI

チーズ風味ёしめじのトマト炒め

25kcal
(1人分)

ブナシメジを粉チーズとケチャップで炒めました。サッと簡単に出来るご飯が進むおかずです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-04-19  レシピID:14244  投稿者:NOZAёMI

たっぷり野菜のキッシュ

230kcal
(1人分)

たっぷり野菜のキッシュ

調理時間:約60分

ヘルシーな材料を使い、野菜たっぷりに仕上げたキッシュです。満足感もしっかり。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-30  レシピID:14079  投稿者:ふぁそら

レンジで簡単☆しめじの塩蒸し♪

10kcal
(1人分)

レンジで加熱し、石垣の塩とごま油で味付けました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-22  レシピID:13968  投稿者:あいあん

レンジで簡単☆しめじと人参のさっぱり煮♪

67kcal
(1人分)

しめじ・にんじん・玉ねぎをめんつゆとポン酢で味付けました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-04  レシピID:13717  投稿者:あいあん

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