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しめじともやしと水菜のポンズ和え

ちょっとづつ残った野菜たちで和え物を作りました。

しめじともやしと水菜のポンズ和え
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投稿者：
100gあたり：28kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(6)
投稿日：｜レシピID：15480
材料 
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23kcal（１人分）
食材名分量グループ
ほんしめじ0.3パック
もやし0.3袋
水菜0.3わ
ポン酢大さじ1
合計
46kcal
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調理のポイント

ポリ袋を使うと簡単に手間なく加熱できます。

1

もやしはサッと洗う。 しめじは小房に裂く。 水菜は５ｃｍの長さに切る。

2

すべての材料をポリ袋に入れ、レンジで２分ほど加熱したら、冷まして水気を絞る。

3

もやし・しめじ・水菜をボールに入れ、ポン酢で和える。

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できレポ

2019/04/11 12:47　

ヘルパーさんと一緒に作りました。美味しそうだと言われました。

ぷうちゃん

2013/04/28 09:49　

簡単で美味しかったので、早速また作りました！

Michiyani

またまた有り難うございます(*^_^*)

2013/04/27 09:51　

早速リピシマシタ！

Michiyani

リピして頂けるなんてとっても嬉しいです～♪　

2013/04/25 21:47　

水菜なしでしたが、とても美味しかったです！

Michiyani

作って頂いて有り難うございました。　箸休めには最適ですよね。

コメント（喜びの声など）

inaさん 2012/09/10 23:13

他の野菜でもアレンジできますね♪

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