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調理時間:約30分
普段は茄子だけの味噌煮を作ることが多いですが、ピーマンやインゲンなどと合わせるのも美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7196 投稿者:kaju
調理時間:約15分
ダイエットに☆モヤシとベーコンのターメリック炒め
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:4726 投稿者:patapataokan
調理時間:約15分
じゃがいもとピーマンを炒め、マヨネーズと粒マスタードで味付けしただけの簡単な一品です。お弁当のおかずにも是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7858 投稿者:kaju
調理時間:約15分
家庭にある食材でアレンジ自由! 野菜たっぷり常備菜。 初心者からベテラン主婦まで、当教室人気のレシピです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-01-20 レシピID:21259 投稿者:キッチンスタジオK
調理時間:約5分
カロテンたっぷりのカラーピーマンに、美肌効果のある秋野菜(水菜・エノキ)を一緒に炒めたヘルシーメニューです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-07 レシピID:16047 投稿者:snow
調理時間:約15分
なすとピーマンにオイスターソースが絡んで食欲をそそられます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-07-10 レシピID:24943 投稿者:マリリン
調理時間:約15分
ピーマンとグレープフルーツのはちみつサラダ テーマ:副菜・サラダ
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-12-05 レシピID:12229 投稿者:やまがたん
調理時間:約5分
ピーマンだけ!調味料は2つだけ!シンプルにしてみたら、一番おいしくなりました。付け合せやお弁当にオススメです。超簡単☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-20 レシピID:16290 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
雑穀のプチプチした食感と香ばしい香りが、美味しいです。お弁当のおかずにもおススメですよ~(*^^)v
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:1991 投稿者:yukachi
調理時間:約30分
南フランス風たっぷり夏野菜の煮込み料理です。温かくても冷たくても美味しいので、常備菜にぴったりです
控えめ:糖質
投稿日:2011-10-17 レシピID:10213 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-29 レシピID:7782 投稿者:kaju