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81件目から100件目を表示

ピーマンとネギの味噌炒め

65kcal
(1人分)

ピーマンとネギの味噌炒め

調理時間:約15分

ピーマンとネギの味噌炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1302  投稿者:オレンジペコ

ホタテ缶で、ピーマンの焼き浸し

54kcal
(1人分)

ホタテ缶で、ピーマンの焼き浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7122  投稿者:deco

野菜と豆のトマト煮込み

469kcal
(1人分)

野菜と豆のトマト煮込み

調理時間:約30分

野菜・豆・豚肉をトマト缶で煮てみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-19  レシピID:15670  投稿者:マリリン

豚肉と夏野菜の韓国風サラダ

312kcal
(1人分)

豚肉と夏野菜の韓国風サラダ

調理時間:約45分

1皿で栄養たっぷり、ボリューム満点なサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1811  投稿者:オレンジペコ

夏野菜の味噌タジン

66kcal
(1人分)

夏野菜の味噌タジン

調理時間:約5分

野菜を切ったら、 タジン鍋に入れてレンジでチン。 火を使わないので、簡単便利。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7900  投稿者:nagi

ピーマンとグレフルのはちみつサラダ

217kcal
(1人分)

ピーマンとグレープフルーツのはちみつサラダ テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12229  投稿者:やまがたん

焼きピーマンの生姜醤油

22kcal
(1人分)

焼きピーマンの生姜醤油

調理時間:約15分

トースターで焼いたピーマンを生姜醤油で和えただけの簡単な一品。冷やしてもおいしいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15372  投稿者:yasunan

パプリカ・人参・ピーマンのゆず塩仕立て♪

70kcal
(1人分)

人参・黄パプリカ・ピーマンをオリーブオイルで炒め、ゆず塩味のドレッシングで味付けしました。お弁当や付け合せにお勧め。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-29  レシピID:19309  投稿者:あいあん

ベーコンビッツとグリーンサラダ☆ハーブ塩

94kcal
(1人分)

ベーコンフレーバードビッツのカリカリ感、ハーブ塩でちょっとしょっぱいのがイイみたいですね♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9888  投稿者:パッちゃん

フライパンで簡単ピーマンとしめじの味噌煮

49kcal
(1人分)

フライパンで炒め物のようにササッと作れる、とっても簡単な味噌煮です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7564  投稿者:kaju

彩り野菜の塩炒め

15kcal
(1人分)

彩り野菜の塩炒め

調理時間:約15分

パプリカの甘さを引き立てるため、味は、極シンプルにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1276  投稿者:オレンジペコ

もやしの酢びたし

52kcal
(1人分)

もやしの酢びたし

調理時間:約30分

もやしの酢びたし

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3466  投稿者:やまがたん

ピーマンの柚子胡椒ポテト詰め

183kcal
(1人分)

柚子こしょうのピリッとした味と、ポテトがよく合います♪お弁当のおかずにも、おススメですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2288  投稿者:yukachi

竹輪とピーマンの卵あえ

208kcal
(1人分)

竹輪とピーマンの卵あえ

調理時間:約5分

直ぐ出来るので朝ご飯やお弁当のおかずにいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-10-18  レシピID:16318  投稿者:☆杏衣☆

ラタトゥイユの卵添え

231kcal
(1人分)

ラタトゥイユの卵添え

調理時間:約30分

南フランス風たっぷり夏野菜の煮込み料理です。温かくても冷たくても美味しいので、常備菜にぴったりです

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-17  レシピID:10213  投稿者:サラヤ株式会社

茄子とピーマンの赤味噌煮

48kcal
(1人分)

茄子とピーマンの赤味噌煮

調理時間:約30分

普段は茄子だけの味噌煮を作ることが多いですが、ピーマンやインゲンなどと合わせるのも美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7196  投稿者:kaju

夏野菜の揚げ浸し

66kcal
(1人分)

夏野菜の揚げ浸し

調理時間:約45分

味がしっかり染みて、美味しいです~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8464  投稿者:joli!joli!

白菜ピーマンの大根カナッペ

12kcal
(1人分)

クラッカーの代わりに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25227  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ピーマンとたけのこの炒めもの

73kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-30  レシピID:12172  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆ピーマンと人参のきんぴら♪

69kcal
(1人分)

ごま油で炒めるのでおいしい!塩とほんだしで味付け。 とっても簡単でおいしい野菜おかず。お弁当にも☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-19  レシピID:19104  投稿者:あいあん

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