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220kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-25
レシピID:2106
投稿者:オレンジペコ
50kcal
(1人分)
いつもお浸しになってしまうほうれん草。
たまにはチーズでおしゃれに仕上げてみました。
投稿日:2011-05-27
レシピID:4879
投稿者:ちょこ
235kcal
(1人分)
野菜不足になりがちなお父さんにぴったり!お酒のおつまみにもGOO!な一品です。(*^_^*)
投稿日:2012-01-25
レシピID:12997
投稿者:ぶーたろう
205kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-02
レシピID:2160
投稿者:ずんだ
- kcal
(1人分)
歯ごたえの良い長いもを軽くソテーし、ほうれん草と胡桃で体に活力を与えてくれるサラダに仕上げました。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-12-10
レシピID:20974
投稿者:goma
187kcal
(1人分)
投稿日:2011-07-28
レシピID:10848
投稿者:ずんだ
32kcal
(1人分)
だし入りの醤油やめんつゆで簡単に作れるお浸しです。あと一品欲しい時に重宝します。
投稿日:2011-08-30
レシピID:7829
投稿者:kaju
- kcal
(1人分)
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-04-16
レシピID:3246
投稿者:やまがたん
72kcal
(1人分)
茹でたホウレンソウは胡麻和え、お浸しにするのが私の定番ですが、ちょっと飽きてきたので
ピリ辛ソースをかけてみました。
投稿日:2012-03-10
レシピID:13793
投稿者:いちご
37kcal
(1人分)
ほうれん草の胡麻和え、ソテーはあるけど、ごま塩炒めってないですよね?ちょっと試してみました^^
投稿日:2012-08-05
レシピID:15162
投稿者:あいあん
51kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-11
レシピID:5207
投稿者:nats
129kcal
(1人分)
投稿日:2014-11-01
レシピID:23369
投稿者:ティラミス
31kcal
(1人分)
お砂糖の代わりにラカントSでカロリーセーブしてみました。
投稿日:2012-02-02
レシピID:13268
投稿者:あいあん
133kcal
(1人分)
投稿日:2011-09-29
レシピID:9174
投稿者:makio
- kcal
(1人分)
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-04-28
レシピID:4027
投稿者:やまがたん
89kcal
(1人分)
投稿日:2011-08-08
レシピID:7071
投稿者:deco
63kcal
(1人分)
投稿日:2011-12-10
レシピID:12336
投稿者:やまがたん
78kcal
(1人分)
投稿日:2011-03-02
レシピID:1172
投稿者:オレンジペコ
44kcal
(1人分)
ラカントSであえごろもをつくり、ゆでた野菜と和えるだけ。ごまの風味を生かして薄味に仕上げましょう。
投稿日:2011-10-18
レシピID:10356
投稿者:サラヤ株式会社
81kcal
(1人分)
「ほうれん草」のレシピです。美味しくて栄養たっぷりの副菜になりますよ!
投稿日:2011-07-04
レシピID:11219
投稿者:さちくっかりー