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生春巻き

定番の海老やニラは入っていません。

生春巻き
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投稿者:
100gあたり:70kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9174
材料 
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133kcal(1人分)
食材名分量グループ
ライスペーパー2枚
かぼちゃ
(食べやすい大きさ)
20g
ほうれんそう0.3束
たまねぎ
(スライス)
0.25個
チリソース
(スイートチリソース)
小さじ2
合計
133kcal
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調理のポイント

1

野菜を食べやすい大きさに切り、たまねぎは水でさらし、かぼちゃは茹でるかレンジで火を通しておく。

2

ライスペーパーにほうれん草やかぼちゃ、たまねぎをのせてくるくる巻いて完成。

3

食べる時に、お好みでチリソースをかけて食べる。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/09/05 23:20

野菜だけでも美味しそう♪

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