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ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ

ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ

ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ
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100gあたり:80kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2106
材料 
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220kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう2束
えび
(ホワイト)
400g
少々
こしょう少々
片栗粉大さじ1
料理酒大さじ1
マヨネーズ
(A)
大さじ4
しょうゆ
(A)
小さじ2
ペッパー(白)
(A)
少々
合計
880kcal
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調理のポイント

1

ホウレン草は、塩少々を入れた熱湯で茹で、冷水の取って、水気を切り、2~3cm長さに切ります。

2

えびは、殻をむいて酒で洗い、片栗粉をまぶして、熱湯で茹で、水気を切ります。

3

ボウルにAの材料を入れてよく混ぜ、1のホウレン草、えびを加えて和えます。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/10/25 10:54

彩りが綺麗ですね!

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