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ほうれん草 レシピ その2

「ほうれん草」のレシピです。美味しくて栄養たっぷりの副菜になりますよ!

ほうれん草 レシピ その2
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投稿者:
100gあたり:82kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:11219
材料 
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81kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう0.5束
マヨネーズ大さじ1
しょうゆ大さじ1
料理酒
(または水)
大さじ1
からし(練り)
(お好みで)
少々
ごま(白)少々
合計
162kcal
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調理のポイント

1

アク抜きしたほうれん草をマヨネーズ1+お醤油1+お酒 or 水1(+練りからし お好みで)を混ぜた中に入れて混ぜます。

2

盛りつけてゴマを飾りましょう!・・・分量は加減してね!

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