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99kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-02
レシピID:2211
投稿者:ずんだ
51kcal
(1人分)
冷蔵庫にある野菜で、体にやさしい野菜おかず作りました。昆布のおだしとお塩で野菜の旨みを味わいます。
投稿日:2012-12-25
レシピID:16934
投稿者:あいあん
124kcal
(1人分)
792kcal
(1人分)
温野菜をたっぷり食べたい + トロ~リチーズが食べたい=「チーズフォンデュ」になりました♪
投稿日:2012-01-04
レシピID:12601
投稿者:世田谷シマリス
260kcal
(1人分)
116kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-04
レシピID:4180
投稿者:やまがたん
92kcal
(1人分)
人参も塩でしんなりして レモンのサッパリ感で サク・パリ・クチュ・パク・・・いろいろな音が口の中で奏でます♪
投稿日:2012-06-04
レシピID:14709
投稿者:桃咲マルク
98kcal
(1人分)
人参のシリシリにちくわを加えてボリュームUPしました。
投稿日:2012-05-23
レシピID:14203
投稿者:あいあん
74kcal
(1人分)
60kcal
(1人分)
普段使いにくい乾物ですが、常備しておいて残った野菜や油揚げがあればつくりおきするのも便利な使い方です。
投稿日:2011-10-18
レシピID:10359
投稿者:サラヤ株式会社
57kcal
(1人分)
141kcal
(1人分)
投稿日:2012-05-14
レシピID:14530
投稿者:あいあん
34kcal
(1人分)
157kcal
(1人分)
158kcal
(1人分)
実は短時間でできるのに、豪華に見える一品。野菜の甘味ととろりとした食感が美味。
投稿日:2011-09-28
レシピID:9069
投稿者:サラヤ株式会社
96kcal
(1人分)
投稿日:2012-09-07
レシピID:15439
投稿者:☆杏衣☆
123kcal
(1人分)
89kcal
(1人分)
野菜をたっぷりなオリーブオイルで蒸し焼きにしました。シンプルな味付けでとっても美味しい一品になります。
投稿日:2013-08-25
レシピID:19620
投稿者:あいあん
315kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-18
レシピID:2030
投稿者:yukachi