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ピーマンと人参のあっさり塩炒め
お肉がほしい方は、豚肉など加えてください。
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投稿者：ずんだ
100gあたり：71kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：2211 | ||||||||||||
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99kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ピーマン | 3個 | |
| にんじん | 1本 | |
| スイートコーン | 100g | |
| 鶏がらスープ (素) |
大さじ1 | |
| 塩 (１つまみ) |
少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
297kcal
1
ピーマンは中の種は取り除き、一口だいにきります。人参は皮をむいて、半月切りに。
2
フライパンに油をひいて、ピーマン、人参を炒めます。
3
野菜に火が通ったら、コーン鶏がらの素を入れて炒めて最後に塩をふって完成です。
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