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レモンマリネ ♪

人参も塩でしんなりして レモンのサッパリ感で サク・パリ・クチュ・パク・・・いろいろな音が口の中で奏でます♪

レモンマリネ ♪
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投稿者:
100gあたり:66kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:14709
材料 
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92kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根400g
にんじん100g
きゅうり100g
ロースハム3枚
レモン果汁40cc
小さじ0.5
砂糖小さじ2
オリーブ油20g
こしょう
(粗挽き胡椒 適宜)
少々
合計
460kcal
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調理のポイント

1

野菜はそれぞれを薄切りにして塩をふり、しんなりさせて置きます。 それぞれ軽く洗い水気を十分に切っておきます。

2

ボールに入れてハムも適宜にカットして★を合わせ混ぜます! 上から粗挽き胡椒をかけます。 塩で味を調えて完成です

3

お皿に盛り付けて上からレモンのスライスも乗せます!

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