主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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323kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
217kcal
（1人分）
調理時間：約30分
太めにカットしたニンジンがより甘みを強調しているよう。炒って香ばしいクルミとの相性は抜群です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-08 レシピID：1565 投稿者：オレンジペコ
99kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
85kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
213kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
調理時間：約15分
小松菜とはんぺんのサラダﾟ･*:.｡ベーコンドレッシング.｡.:*･ﾟ
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-03-05 レシピID：1316 投稿者：オレンジペコ
149kcal
（1人分）
調理時間：約30分
日持ちするので、保存食として使えます。お弁当の１品としても良さそうです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-03-05 レシピID：1360 投稿者：オレンジペコ
72kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
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