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モヤシの中華風サラダ
モヤシの中華風サラダ
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：48kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(8)｜お気に入りフォルダ登録数(7) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：1231 | ||||||||||||
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84kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もやし | 2袋 | |
| にんじん | 0.5本 | |
| きゅうり | 1本 | |
| ごま油 (A) |
大さじ1 | |
| 酢 (A) |
大さじ3 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ1 | |
| 塩 (A) |
小さじ1 | |
| 砂糖 (A) |
大さじ2 | |
| マスタード (A) |
小さじ1 | |
| こしょう (A) |
少々 |
合計
336kcal
味をなじませるため、和えてからしばらく置きましょう！
1
モヤシ、ニンジンは、サッと茹でます。キュウリは、塩でもんで、洗い流し、水気をギュッとしぼっておきます。
2
Aの調味料を合わせ１と和えます。
2013/04/22 10:52 
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/04/20 21:07
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/04/18 09:50
とても美味しかったです！
Michiyani
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