主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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152kcal
（1人分）
57kcal
（1人分）
167kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
調理時間：約15分
やわらかい葉の春キャベツを使って、「コールスロー」にしました。甘みのあるキャベツとニンジンの組み合わせで・・・。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11482 投稿者：オレンジペコ
116kcal
（1人分）
301kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
調理時間：約15分
朝ごはんに、いろんな野菜を少しずつ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-11 レシピID：25261 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
157kcal
（1人分）
471kcal
（1人分）
102kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
調理時間：約60分
【簡単カフェサラダ】スーパーとかコンビニで並んでるような、あのよく知っている味にしあげています。甘酸っぱ辛い感じの。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-11 レシピID：5545 投稿者：山本ゆり
82kcal
（1人分）
調理時間：約15分
定番の紅白なますを砂糖の代わりに「カロリー0の自然派甘味料ラカントS液状」を使っって作ってみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-23 レシピID：6635 投稿者：nyannko12000
152kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
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