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調理時間:約60分
旬の美味しい野菜をたっぷり使って「ラタトゥイユ」にしました。しっかり冷やして、さっぱりと美味しく。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-22 レシピID:1784 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約45分
バター、生クリームも使っていないので、カロリーも控えめ。豆乳でヘルシー
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:1845 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約45分
ホワイトソースではなく、クリームチーズを使ったソースで茹でたジャガイモと合わせてグラタンにしています。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1847 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約60分
玉ねぎを丸ごとワインで蒸したものを冷やして♪
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-03-25 レシピID:2618 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
このパンケーキは、ジャガイモをすりおろして水気を切り、そのでんぷん質を生かして焼き上げたもの。ドイツ版おやきのようなもの
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-03-11 レシピID:1843 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
粒マスタードを効かせたドレッシングでシンプルにいただきます。後味さっぱりなのでタップリお野菜を摂りましょう♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1685 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
粒マスタードの風味を効かせたちょっと大人なポテサラです。マヨネーズをお酢でのばしているので、さっぱりといただけます。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1699 投稿者:オレンジペコ