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小松菜とブナピーのオイスター炒め
小松菜とブナピーのオイスター炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：40kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3775 | ||||||||||||
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60kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 | 1束 | |
| ぶなしめじ (ブナピー) |
1パック | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| オイスターソース | 大さじ1 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
240kcal
1
小松菜はざく切り、ブナピーは手でほぐし、玉ねぎは薄くスライスします。
2
油を熱したフライパンで小松菜・ブナピー・玉ねぎを炒め、オイスターソースで味付けをしたら出来上がり。
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