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「アスパラのオニオンドレッシングサラダ」

さっぱりいただけるサラダ

「アスパラのオニオンドレッシングサラダ」
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100gあたり:156kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2086
材料 
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169kcal(1人分)
食材名分量グループ
アスパラガス10本
たまねぎ
((みじん切り)オニオンドレッシ)
0.33個
サラダ油
(オニオンドレッシング)
大さじ5

(オニオンドレッシング)
大さじ3
しょうゆ
(オニオンドレッシング)
大さじ2

(オニオンドレッシング)
小さじ0.5
砂糖
(オニオンドレッシング)
小さじ1
合計
676kcal
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調理のポイント

1

アスパラはさっと塩茹でして、冷水に取ります。

2

オニオンドレッシングの調味料を合わせます。

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