主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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294kcal
（1人分）
116kcal
（1人分）
調理時間：約30分
椎茸からの旨みと切り干し大根の甘みでほっこり煮物の出来上がりです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-21 レシピID：3719 投稿者：ui.vege
49kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お味噌の焦げ目がほんのり香ばしくてとろ?りチーズとの相性抜群です♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-21 レシピID：3721 投稿者：ui.vege
6kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
315kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
181kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
6kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
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