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こんにゃくと椎茸の炒めもの

こんにゃくと椎茸の炒めもの

こんにゃくと椎茸の炒めもの
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投稿者:
100gあたり:9kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(13)
投稿日:|レシピID:3220
材料 
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6kcal(1人分)
食材名分量グループ
こんにゃく1枚
生しいたけ6個
めんつゆ(ストレート)少量
少量
合計
30kcal
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調理のポイント

1

こんにゃくは手で一口大に千切り、椎茸は適当に切り分けます。

2

こんにゃくと椎茸を鍋に入れ、水で薄めためんつゆで煮込んだら出来上がり。

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