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ほうれん草・しめじ・はんぺんのカレー炒め
ほうれん草・しめじ・はんぺんのカレー炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：52kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(6)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3551 | ||||||||||||
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65kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 1束 | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| はんぺん | 1枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| カレー粉 | 小さじ1 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
260kcal
1
ほうれん草はざく切り、しめじは手でほぐし、はんぺんは16等分に切り分けます。
2
油をフライパンで熱し、ほうれん草・しめじ・はんぺんを炒めます。
3
塩コショウ・カレー粉で味付けをしたら出来あがり。
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