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調理時間:約15分
椎茸の石突やえのき茸の根元、干し椎茸の戻し汁など茸の全てを使ったベジタリアンガパオ炒め。石突の食感で肉要らずの主菜完成♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-11-30 レシピID:23648 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-29 レシピID:7782 投稿者:kaju
調理時間:約30分
舞茸をオリーブオイルでサッといためて白ワインビネガーとチリペッパーでマリネしたもの。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10318 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
タイ料理のヤム(和えもの)をアレンジ。 ハムの旨みとレモンの酸味と辛味がマッチ。 あと1品という時にいかがですか?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-01-19 レシピID:17149 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
ダイエットに☆モヤシとベーコンのターメリック炒め
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:4726 投稿者:patapataokan
調理時間:約15分
水々しいキュウリと香りの良いセロリと一緒に、軽くニンニクの香りをまとわせて、ナンプラーの旨みを味わうサラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:1724 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約45分
ったおつまみ?のような残り物変身料理。 ラタトゥイユを作った時に残ったものがあったので、煮込んで包み焼きに。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10238 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
タイの簡単家庭料理をおしゃれに盛り付けてみました。 卵とお野菜で作れるので、朝ごはんにも。 パンorご飯でどうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2013-03-15 レシピID:17698 投稿者:いくみ