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キュウリのナンプラーサラダ

切って、味をなじませるだけの簡単サラダのレシピです。火を通さなくて出来るので、省エネです。

キュウリのナンプラーサラダ
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投稿者:
100gあたり:22kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:11312
材料 
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19kcal(1人分)
食材名分量グループ
きゅうり3本
にんにく1片
ナンプラー
(A)
小さじ3
レモン果汁
(A)
小さじ3
ラー油
(A)
少々
合計
76kcal
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調理のポイント

*写真にはありませんが、白ゴマを振ると合います。香ばしさが美味しいです。

1

キュウリは皮をむき、包丁の背で軽くつぶしてから、食べやすい大きさに切ります。ニンニクはつぶします。

2

ボウルに1のキュウリ、ニンニクを入れ、Aの調味用を加えてまぶし、5分ほどおいて味をなじませます。

3

2からニンニクを除いて器に盛ります。

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