主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
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221kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
300kcal
（1人分）
19kcal
（1人分）
173kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クレイジーソルトで味付けしたシンプルなものですが、ベーコンとニンニクの旨みも加わっていい味わいに仕上がります。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-07 レシピID：1516 投稿者：オレンジペコ
128kcal
（1人分）
14kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ご飯のお・と・も♪塩だけであっさり漬け、冬に余ったポン酢で漬かりすぎた?ひね漬け風にも！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4861 投稿者：桃咲マルク
126kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
211kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜をサッと炒めたものと、材料を刻んで調味量と和えて出来上がり！の簡単おかず
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11304 投稿者：オレンジペコ
61kcal
（1人分）
64kcal
（1人分）
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