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91件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

じゃがいものクリーミーにんにくソース

161kcal
(1人分)

にんにくとラカントの甘さがとってもよく合います。サラダのドレッシングとしても使えます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8630  投稿者:サラヤ株式会社

じゃがいもとタコのマリネ。

378kcal
(1人分)

じゃがいもとタコのマリネ。

調理時間:約30分

思いのほか美味しく出来たので、ご紹介することにしました(^m^)。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6451  投稿者:はなこ

ジャガイモとたっぷりチーズのオムレツ

229kcal
(1人分)

ジャガイモとローズマリーって相性いいですよね~♪チーズをたっぷり入れたので、お塩は少なめにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-14  レシピID:10057  投稿者:ui.vege

美味しいよ☆根菜の揚げ焼き♪

163kcal
(1人分)

油をかけてレンジで加熱してから焼くことで、油控えめなのに美味しく仕上がります。根菜が美味しくなる一品ですよ☆お弁当にも♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15120  投稿者:あいあん

水切りヨーグルトのマヨネーズ!

173kcal
(1人分)

ダイエット*マヨネーズのサラダカップ 材料 (3個分)ジャガイモもアボカドも入っているのでお腹も満足します!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4846  投稿者:桃咲マルク

トマトのパン粉焼き

22kcal
(1人分)

トマトのパン粉焼き

調理時間:約15分

トマトのパン粉焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3033  投稿者:やまがたん

さといものコロッケ風

- kcal
(1人分)

さといものコロッケ風

調理時間:約60分

油で揚げないコロッケなので、さらに低カロリー

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9699  投稿者:サラヤ株式会社

なすのてりやきチーズ

51kcal
(1人分)

なすのてりやきチーズ

調理時間:約30分

なすのてりやきチーズ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3188  投稿者:やまがたん

アボカドとカニのサラダ

147kcal
(1人分)

アボカドとカニのサラダ

調理時間:約30分

クリスマスカラーのサラダをわいわい楽しくいただきましょう!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9056  投稿者:サラヤ株式会社

野菜の照りチーズ焼き

76kcal
(1人分)

野菜の照りチーズ焼き

調理時間:約30分

野菜の照りチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3810  投稿者:やまがたん

エリンギとはんぺんのマヨカレー

78kcal
(1人分)

エリンギとはんぺんのマヨカレー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3035  投稿者:やまがたん

じゃがいものホットサラダ

204kcal
(1人分)

じゃがいものホットサラダ

調理時間:約30分

【簡単!!カフェサラダ】ウインナーうまっって感じです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5550  投稿者:山本ゆり

ジャーマンポテサラ

287kcal
(1人分)

ジャーマンポテサラ

調理時間:約15分

マヨを使ったいつものポテサラをちょっとアレンジ。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1429  投稿者:オレンジペコ

豆腐とトマトのサラダ

88kcal
(1人分)

豆腐とトマトのサラダ

調理時間:約15分

市販のドレッシングに新玉ねぎとハーブ類をプラスして簡単豆腐とトマトのサラダ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14699  投稿者:東雲AandM

トマトサラダのイタリアンドレッシング

27kcal
(1人分)

バルサミコ酢とオリーブ油を合わせただけの簡単なものですが、そのまま冷たいパスタと和えれば、トマトの冷製パスタにもなります

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7384  投稿者:kaju

カリフラワーとクルミのサラダ 

291kcal
(1人分)

優しい甘みのカリフラワーを、クルミの香ばしさをうつしたオイルのドレシングでいただきます。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1465  投稿者:オレンジペコ

豆腐とMIXビーンズの健康ホワイトサラダ

170kcal
(1人分)

カロリーがちょっと心配かも。。。ということで、それを補うヘルシーレシピ!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9889  投稿者:パッちゃん

トマトのレモンオイル・マリネ

117kcal
(1人分)

さっぱりといただける一品です。山椒の香りもポイントになっています。夏バテ予防の効果も期待できますよ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1778  投稿者:オレンジペコ

春キャベツとベーコンのミルフィーユ

283kcal
(1人分)

野菜をたっぷり食べられるレシピ。電子レンジで簡単にできます。お好きな野菜を入れて、具沢山にしてみるのもOK。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8636  投稿者:サラヤ株式会社

キノコのガーリックソテー

33kcal
(1人分)

キノコのガーリックソテー

調理時間:約15分

キノコのガーリックソテー

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1333  投稿者:オレンジペコ

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