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鶏ささみのサラダ

鶏ささみのサラダ

鶏ささみのサラダ
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100gあたり:134kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3878
材料 
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99kcal(1人分)
食材名分量グループ
ささ身(鶏、生)3本
マカダミアナッツ
(オイル(イタリアンハーブ))
30g
ぶどう酢
(バルサミコ酢)
大さじ1

(ハーブソルト)
少々
パセリ(生)小さじ0.5
レタス2枚
ミニトマト4個
合計
396kcal
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調理のポイント

1

マカダミアナッツオイル(イタリアンハーブ) ・バルサミコ酢・ハーブソルト・パセリを混ぜ合わせます。

2

鶏ささみを茹で、冷やして手で裂き、ドレッシングに漬け込みます。

3

お皿に千切ったレタスを敷き、漬け込んだ鶏ささみをのせ、ミニトマトを添えたら出来上がり。

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