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調理時間:約5分
もやしとオクラ、どちらも安くて栄養価が高い野菜のコラボです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-01 レシピID:15287 投稿者:マリリン
調理時間:約15分
大きな新じゃがを1個丸ごと茹でて、明太子ソースでいただきました。野菜ディップにも是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-29 レシピID:7711 投稿者:kaju
調理時間:約15分
茸は火の通りがよいので15分で完成します。茸の食感とココナッツミルクの濃厚さでお肉要らず。えのき茸の食感にやみ付きです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2015-10-13 レシピID:25060 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
カレーや油っこいお料理のおともにオススメの、サッパリして美味しい一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7551 投稿者:kaju
調理時間:約15分
ドレッシングは「彩塩・檸檬塩」食欲がない時に、サッパリと頂けるのがお野菜。サササと出来る大根サラダをご紹介します♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:6386 投稿者:はなこ
調理時間:約15分
大根とこんにゃくを煮てみました。 ご飯に良く合うおかずです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-20 レシピID:25309 投稿者:マリリン