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調理時間:約5分
茸たちを柚子を使ってシンプルに蒸しました♪ 1度のレンジでお料理もタレも作ってしまう万能ルクエ!便利?^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-02 レシピID:2138 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
さっぱりしたヨーグルトドレッシングのサラダ。ピリッとした辛さのおかずとは相性ピッタリ・・・夏野菜をたっぷりいただきます♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-21 レシピID:11772 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
アクセントにおさかなバーガーを入れてみました 。 ピリッと メチャウマ!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:3183 投稿者:パッちゃん
調理時間:約30分
風邪で喉が痛かったり食欲が無い時に作ってあげる我が家の定番『とろり大根煮』です 今回は、いりこ粉末を使いました
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-24 レシピID:16386 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約5分
ごま油で炒めた小松菜が香ばしく、しょうゆ糀でまろやかな味に。付け合せやお弁当におススメです☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-12-23 レシピID:16908 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
トマト消化メニューです。えのきと一緒に炒めてから卵を加えて、オムレツ風にまとめてみました。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-23 レシピID:7532 投稿者:kaju