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紅白の和な一皿。 里芋ベース

紅白の和な一皿。 里芋ベース

紅白の和な一皿。 里芋ベース
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100gあたり:30kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3346
材料 
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172kcal(1人分)
食材名分量グループ
さといも4個
だし汁300cc
料理酒大さじ1
小さじ1
まつの実
(16粒)
0g
クコの実
(8粒)
8個
合計
172kcal
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調理のポイント

1

出し汁に酒・塩を入れて、粗く切った里芋を入れて煮ます。

2

柔らかくなったら水分を捨てて、熱い内につぶして松の実を混ぜます。

3

手に水をつけて丸めていきます。

4

上にクコの実を飾って出来上がり。

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