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調理時間:約15分
ほうれんそうをのりで巻くことで簡単に食べられます。 醤油やマヨネーズなどお好みものをつけて食べます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-15 レシピID:25286 投稿者:マリリン
調理時間:約15分
昔から母が作ってくれたほうれん草のゴマ和えはお弁当にもよく入っていて大好きでした♪ ポイントはごま油!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-06 レシピID:4321 投稿者:lune
調理時間:約5分
忙しい朝、さっと作れていいです。冷めても美味しいのでお弁当にも☆ビールにも合いますよ☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-26 レシピID:15808 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
ほうれん草は下茹でしたものを冷凍しておくと、すぐに使えるので便利です。あと一品欲しい時やお弁当のおかずに是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-29 レシピID:7781 投稿者:kaju
調理時間:約5分
ハムとほうれん草の炒め物です。 オリーブオイルを使い、ちょっとイタリアンテイスト☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-02-19 レシピID:13500 投稿者:あいあん