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レンジで簡単☆ほうれん草のごま和え♪

定番のほうれん草のごま和えです。

レンジで簡単☆ほうれん草のごま和え♪
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投稿者:
100gあたり:57kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:14555
材料 
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49kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう1束
しょうゆ大さじ1
みりん(本みりん)小さじ1
うまみ調味料少々
すりごま大さじ2
合計
196kcal
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調理のポイント

みりんを加えることで、ほんのり甘みが加わり、美味しくなります。

1

ほうれん草は、きれいに洗い、葉と茎に分け、食べやすい長さに切ります。 それぞれラップにくるみ、レンジで加熱します。

2

冷水にとり、しっかり冷まします。 冷めたら、ぎゅっとしぼり、よく水気を切ります。

3

ボウルに入れてほぐし、調味料をかけて、よく混ぜます。 すりごまをかけて、和えます。

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