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ほうれん草の胡麻味噌和え
ほうれん草の胡麻味噌和え
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投稿者：やまがたん
100gあたり：43kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3322 | ||||||||||||
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29kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 1束 | |
| ごま（白） (練り) |
大さじ1 | |
| 味噌（ペーストタイプ） (小さじ１) |
5g | |
| みりん（本みりん） | 小さじ1 | |
| 酢 | 大さじ1 | |
| ごま（白） | 少々 |
合計
145kcal
1
ほうれん草を茹で、水気を絞りざく切りにします。
2
練りごま・味噌・みりん・酢を合わせます。
3
ほうれん草とごま味噌を和えたら、最後に白ごまをふりかけて出来上がり。
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