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調理時間:約30分
お肉料理に添えるイメージがあるクレソンですが、今回はからし和えにしてみました。クレソンの苦味がとっても合う一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8857 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
旬の果物を使って、ヘルシーなデザートサラダはいかがでしょうか?クラッカーにのせたり、ディップにしても美味しいです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-12 レシピID:8209 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
水々しいキュウリと香りの良いセロリと一緒に、軽くニンニクの香りをまとわせて、ナンプラーの旨みを味わうサラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:1724 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
長芋でつないでもちもちカロリーオフ!卵や片栗粉を使わず作れます!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-18 レシピID:25245 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約15分
茹で又は蒸したての温かい野菜に、甘酢漬風のドレッシングを和えたサラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7847 投稿者:kaju
調理時間:約30分
食材を混ぜ合わせて焼くだけなので、調理はとっても簡単です。小さく焼けばお弁当のおかずにもオススメ(直径20センチ1枚分)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-29 レシピID:7937 投稿者:kaju
調理時間:約30分
「ほうれん草」のレシピです。美味しくて栄養たっぷりの副菜になりますよ!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-04 レシピID:11219 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
トースターで焼いたピーマンを生姜醤油で和えただけの簡単な一品。冷やしてもおいしいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-04 レシピID:15372 投稿者:yasunan