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レンジで簡単☆白菜あんかけ♪
白菜だけ、中華あんかけにしました。
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投稿者：あいあん
100gあたり：27kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(4) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：13407 | ||||||||||||
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39kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はくさい | 2枚 | |
| 鶏がらスープ | 大さじ1 | |
| 水 | 大さじ2 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| 片栗粉 (水溶き片栗粉) |
大さじ1 | |
| 水 (水溶き片栗粉) |
大さじ1 | |
| 塩こしょう | 少々 |
合計
78kcal
油なしでできるのでヘルシーです。
1
調味料を合わせておきます。 白菜は食べやすい大きさに切ります。
2
耐熱皿に白菜を入れ、レンジで２分加熱します。 出てきた水を捨てます。
3
合わせ調味料を回しかけ、レンジで30秒加熱し、混ぜ合わせます。
2013/04/11 10:53 
とても簡単で美味しかったので、早速リピシマシタ！
Michiyani
リピありがとうです
2013/04/10 11:29
美味しかったので、早速リピシマシタ！
Michiyani
今日もリピありがとうです☆
2013/04/09 22:18
簡単でとても美味しかったです！
Michiyani
いつも作って下さりありがとうございます！
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白菜だけだけど、美味しいですよね！