主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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57kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
69kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
194kcal
（1人分）
163kcal
（1人分）
27kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜は干すと独特の旨味がましますよね?。 干しパプリカをごま黒酢でマリネしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7459 投稿者：inov
63kcal
（1人分）
33kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで甘味のカロリーオフ☆ らっきょうがアクセントになります。 簡単でおいしいので、ぜひお試しください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-27 レシピID：15845 投稿者：あいあん
40kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あと一品おかずが欲しい時などにも手軽に作れます。お酢の酸味と大根おろしでサッパリいただけるので、暑い日にはオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7662 投稿者：kaju
197kcal
（1人分）
調理時間：約30分
沢山の野菜が食べれて、暖かくても冷たくしても美味しい！ 大好きなメニューの1つ。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：2576 投稿者：ui.vege
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