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かぼちゃのミルクチーズ煮
かぼちゃのミルクチーズ煮
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投稿者：ずんだ
100gあたり：93kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：2208 | ||||||||||||
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134kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 0.25個 | |
| 牛乳 | 200cc | |
| コンソメ（固形） | 1個 | |
| チーズ (（ピザ用）) |
20g | |
| 塩 (１つまみ) |
少々 |
合計
536kcal
1
かぼちゃはわたと種を取り除き、洗って一口だいに切ります。
2
鍋にかぼちゃ、水１００ｃｃ、牛乳、コンソメを入れて煮ます。
3
かぼちゃに火がとおったら、塩、チーズを入れて溶けるまで火をとおしたら完成です。
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