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1850件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

161件目から180件目を表示

人参のきんぴら

116kcal
(1人分)

人参のきんぴら

調理時間:約15分

人参のきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4180  投稿者:やまがたん

たけのことふきの煮物

85kcal
(1人分)

たけのことふきの煮物

調理時間:約30分

炊くのは簡単です。 下ごしらえは一晩かかります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-19  レシピID:24326  投稿者:Ra・ルーチェ

大根玉ねぎ人参のスパイス和え

16kcal
(1人分)

大根玉ねぎ人参のスパイス和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25319  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ナスと豆腐の味噌生姜炒め

146kcal
(1人分)

ナスと豆腐の味噌生姜炒め

調理時間:約15分

ナスと豆腐の味噌生姜炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:1983  投稿者:yukachi

副菜・かぼちゃのいとこ煮

106kcal
(1人分)

副菜・かぼちゃのいとこ煮

調理時間:約5分

レンジで簡単です・・

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25071  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ウドと舞茸の甘味噌炒め

93kcal
(1人分)

ウドと舞茸の甘味噌炒め

調理時間:約30分

ウドと舞茸を炒めておつまみに♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9919  投稿者:ui.vege

若竹煮

100kcal
(1人分)

若竹煮

調理時間:約45分

若竹煮

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-10  レシピID:2891  投稿者:やまがたん

エビとケイパーのタルタルサラダ

199kcal
(1人分)

ビネガーとケイパーが入ってるので、酸味の強いタルタルに仕上がりました♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-19  レシピID:10437  投稿者:ui.vege

セロリの塩麹きんぴら

93kcal
(1人分)

セロリの塩麹きんぴら

調理時間:約15分

セロリや椎茸、にんじんを塩麹できんぴらにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-02  レシピID:13697  投稿者:東雲AandM

白菜ナムル★フレッシュバージョン

47kcal
(1人分)

30通り作れるナムルのフレッシュ塩ベースレシピ!組み合わせ次第で色々作れる♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11770  投稿者:さちくっかりー

コリンキーのマヨカレー

163kcal
(1人分)

コリンキーのマヨカレー

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12358  投稿者:やまがたん

もっちり里芋サラダ

170kcal
(1人分)

もっちり里芋サラダ

調理時間:約30分

もっちり里芋サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2434  投稿者:ずんだ

しめじと玉ねぎのマヨ炒め♪

34kcal
(1人分)

さっとできて、美味しいですよ☆仕上げにマヨネーズで和え、鍋肌からおしょうゆをかけて、こがし醤油仕立てにしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15119  投稿者:あいあん

モヤシでグラタン

102kcal
(1人分)

モヤシでグラタン

調理時間:約30分

モヤシミートグラタン!シャキシャキしてボリュームもあって美味しかった(^.^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9926  投稿者:ui.vege

ジップロックで簡単!白菜のお漬物

39kcal
(1人分)

前夜に仕込んでおけば、翌朝には美味しくいただけます。漬物用の道具が無くても手軽&簡単に作れますので、どうぞお試しください

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7506  投稿者:kaju

夏野菜の揚げびたし

55kcal
(1人分)

夏野菜の揚げびたし

調理時間:約30分

油と相性の良いものの多い夏野菜。素揚げにひと手間加えます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6825  投稿者:monoka0bet

きゅうりの自家製味噌和え

22kcal
(1人分)

きゅうりの自家製味噌和え

調理時間:約5分

自家製ピーナッツ味噌で合えました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10260  投稿者:ui.vege

水菜のアンチョビドレッシング和え

101kcal
(1人分)

和のテイストの水菜を、アンチョビを使ったドレッシングでイタリアンにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1458  投稿者:オレンジペコ

切り干し大根でトマトパスタ風

186kcal
(1人分)

切り干し大根で糖質オフ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25303  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ほうれん草となすのトマトソース炒め

187kcal
(1人分)

ほうれん草となすのトマトソース炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4189  投稿者:やまがたん

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