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ほうれん草と卵のオリーブソテー
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
ほうれんそう (根を落とし食べやすい大きさ) |
1束 | A |
オリーブ油 | 小さじ0.5 | B |
たまご (溶く) |
1個 | C |
しょうゆ(濃口) | 少々 | D |
ペッパー(黒) | 少々 | D |
1
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~
2
途中Cを加えDで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。
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